Информация
Спортивный комплекс «Коломенский»
м. Каширская г. Москва, проезд Коломенский, дом 15А
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5460)
Инструктор по спорту
групповые занятия по плаванию
Образование
Московский государственный университет спорта и туризма (адаптивная физическая культура)
Личные достижения
индивидуальные и групповые занятия по плаванию
Государственный центральный институт физической культуры и спорта
индивидуальные и групповые занятия по аквааэробике, фитнесу и ОФП
индивидуальные занятия на оздоровительно-диагностическом комплексе "David"
Харьковская государственная академия физической культуры
групповые занятия по плаванию, ОФП с элементами волейбола и футбола
Российская государственная академия физической культуры
индивидуальные и групповые занятия по детскому фитнесу и пилатесу
индивидуальные занятия по ОФП и на оздоровительно-диагностическом комплексе "David"
Училище олимпийского резерва
индивидуальные и групповые занятия по плаванию и гидрореабилитации
Московский педагогический государственный университет
Новосибирский государственный педагогический университет
Спортивный комплекс «Коломенский» — точка притяжения для тех, кто выбирает активный образ жизни 💦💪🏼 Здесь можно выбрать формат занятий под свое настроение и цели — от спокойного плавания до активных тренировок в комфортной и продуманной инфраструктуре ✨ 🏊♂ Водная зона 🔹 25-метровый бассейн — для опытных пловцов и регулярных тренировок 🔹 Малый бассейн 10 метров предназначен для неумеющих плавать — безопасная и комфортная среда для обучения и адаптации в воде 💧 Аквааэробика Занятия в воде, которые мягко прорабатывают мышцы, улучшают выносливость и помогают почувствовать легкость уже после первой тренировки 🏋♀ Тренажерные залы Предлагаем два просторных зала с панорамными окнами, оснащенные всем необходимым для силовых и кардиотренировок. А также уникальный оздоровительный комплекс «Давид», который позволяет не просто тренироваться, а целенаправленно заботиться о здоровье позвоночника: проводить диагностику, восстановление и профилактику 🔗 Сделайте шаг к лучшей версии себя — записывайтесь на занятия по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/kolomensky?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_kolomensky
💥 Новый год — новое тело, новые цели! Главное сейчас — найти свой источник энергии, который вернет в тренировочный ритм и поможет меняться к лучшему 💪🏼
После праздников самое время мягко вернуться к тренировкам — без перегрузок и стресса для организма. Аквааэробика идеально подходит для такого старта 🏊♀ ✨ Занятия в воде бережно включают тело в работу, помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и зарядиться хорошим настроением ⭐ Мы собрали для вас спортивные комплексы, где проходят занятия по аквааэробике: 📍 Спортивный комплекс «Раменки» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/ramenki?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_ramenki 📍 Спортивный комплекс «Изумрудный» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/izumrydny?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_izumrudniy 📍 Спортивный комплекс «Коломенский» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/kolomensky?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_kolomensky 📍 Бассейн «Медынский» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/medynsky?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_medinskiy 📍 Спортивный комплекс «Союз» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/soyuz?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_soyuz 📍 Спортивный комплекс «Братеево» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/brat?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_brateevo Начните год с заботы о себе и своем самочувствии — выбирайте удобную локацию и возвращайтесь в движение в комфортном ритме 💙
Даже в разгар праздничных застолий можно есть вкусно и оставаться в форме 🏋♀ 🍽 Ориентируйтесь на простую формулу «здоровой тарелки»: 50% овощей, 25% белка, 25% углеводов 1⃣ Начните с овощей — они создают чувство сытости и помогают не переборщить с калорийными блюдами 2⃣ Добавьте порцию белка — это помогает дольше оставаться сытым и стабилизирует уровень сахара в крови 3⃣ Не бойтесь углеводов — выбирайте качественные и не перегружайте тарелку Праздники — это удовольствие, а не стресс. С таким подходом можно наслаждаться едой и при этом оставаться в форме 🥗 #МосковскийСпорт #Спорт #ЗдоровоеПитание #Формула #ЗОЖ
подробнее
Вид спорта
Площадь
1108.00 м2
Высота
10.75 м
Ширина
26.89 м
Длина
41.94 м
212.50 м2
Глубина
1.80 м
8.50 м
25.00 м
82.20 м2
2.60 м
8.77 м
9.38 м
60.00 м2
0.80 м
6.00 м
10.00 м
22.20 м2
2.45 м
3.75 м
5.91 м
22.10 м2
3.58 м
6.22 м
161.60 м2
9.44 м
17.73 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения