Информация
🏒 Хоккей — это скорость, азарт и командный дух! На льду дети развивают реакцию, координацию и выносливость, учатся действовать сообща и принимать быстрые решения. А еще — это новые друзья, первые победы и яркие эмоции! В видео инструктор спортивного комплекса «Максимум» Сергей Горбунов подробнее рассказывает об этом виде спорта Самое время познакомить ребенка со спортом! В наших объекты открыты детские группы — выбирайте подходящий спортивный комплекс по ссылке: https://mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_main_site
3 упражнения для сильного жима лежа 💪🏻 Друзья, собрали для вас базу, которая поможет прибавить в силе и прогрессировать в этом упражнении: 1. Жим гантелей на наклонной скамье 3-4 подхода × 8-12 повторений Развивает верх груди и мышцы-стабилизаторы 2. Жим штанги узким хватом 3-4 подхода × 6-10 повторений Укрепляет трицепс — важного помощника в жиме 3. Отжимания на брусьях 3 подхода × 8-12 повторений Включают грудь, трицепс и переднюю дельту Контролируйте темп, не забывайте о разминке и следите за техникой выполнения! А если хочется сразу проверить подборку на практике — выбирайте тренажерный зал по безлимитному абонементу: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
К сильному телу — вместе и с поддержкой инструктора 💪🏻 Собрали подборку наших объектов с групповыми силовыми тренировками: ЦСП «Северный» — фитнес: https://pay.mso.mossport.ru/severny?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_severny СК «На Инженерной» — функциональные тренировки: https://pay.mso.mossport.ru/inzhenernaya?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_inzhenernaya МФК «Сходня» — силовая и интервальная аэробика: https://mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_main_site СК «Заряд» — силовой тренинг: https://pay.mso.mossport.ru/zaryad?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_zaryad СК «Раменки» — Body Condition: https://pay.mso.mossport.ru/ramenki?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_ramenki А если вам ближе самостоятельный формат, присмотритесь к безлимитному абонементу: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement. Он дает доступ более чем к 60 спортивным комплексам Москвы — можно выбирать удобные локации и сохранять тренировки в планах, даже когда планы неожиданно меняются
🧩 Сегодня тренируем не мышцы, а внимательность! Спрятали на картинке слова, связанные со спортом. Сможете найти все? А чтобы оставаться в форме не только на словах, выбирайте безлимитный абонемент от ГБУ «МосСпортОбъект» на тренажерные залы и бассейны по всей Москве — узнать подробности: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
На забеге-движении «Пульс здоровья» в [https://vk.ru/msovdnh|павильоне ВДНХ «Физкультура и спорт»] поговорили с Арсением Басовым, заместителем главного врача КДЦ ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина», о здоровье, движении и семейных спортивных привычках Смотрите интервью — короткий разговор о вещах, которые действительно важны
Спортивный комплекс «Волна» — место, где можно укрепить здоровье, научиться плавать или переключиться после рабочего дня Большой 25-метровый бассейн — для свободного плавания и групповых занятий для детей от 7 лет и взрослых. Для самых юных посетителей работает малая чаша Еще одно направление — аквааэробика для взрослых и беременных: тренировки в воде с минимальной нагрузкой на суставы 🔗 Узнать расписание и записаться: https://pay.mso.mossport.ru/volna?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_volna 🔥 Хотите не ограничиваться одним комплексом? Безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» открывает доступ к «Волне» и другим спортивным объектам — можно менять локации и быть в режиме вне зависимости от планов! Подробности — на сайте: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Иногда не пропустить тренировку помогает не сила воли, а правильный стимул: зал по пути, любимый бассейн, заметный прогресс или тот самый абонемент, который хочется использовать на максимум! Если последний вариант вам близок, на сайте можно подобрать тариф с доступом более чем к 60 спортивным комплексам Москвы — сравнивайте условия и выбирайте подходящий вариант: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement