Информация
Центр современного пятиборья «Северный»
м. Физтех г. Москва, ул. Арсюкова, дом 11
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5260)
Инструктор по спорту
занятия в универсальном зале
Образование
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма
Личные достижения
индивидуальные и групповые занятия по плаванию, бегу и ОФП
Московская государственная академия физической культуры
групповые занятия по футболу
Московский государственный университет спорта и туризма
индивидуальные занятия по конкуру и верховой езде
Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ
индивидуальные и групповые занятия по плаванию
индивидуальные и групповые занятия в тренажерном зале
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта
индивидуальные и групповые занятия по фитнесу и бодибилдингу
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
StartFit University
индивидуальные адаптивные занятия для лиц с ОВЗ
Новокузнецкий педагогический колледж
Калужский государственный университет имени К. Э. Циолковского
индивидуальные занятия в тренажерном зале
Ассоциация профессионалов фитнеса
групповые занятия по аквааэробике
Рязанский государственный радиотехнический университет
📅 15 и 16 апреля Бассейн будет закрыт ❌ 🕟09:00 - 10:00 Универсальный спортивный зал будет закрыт для посещения❌ 🕟10:00 - 14:00 У нас пройдут соревнования 👍 #МосковскийСпорт #Спорт #Северный #ЦентрСовременногоПятиборья #Объявление
🚀Космос и спорт - две области, объединенные стремлением к преодолению границ и достижению невозможного и имеют много общего, например: 🏋♂Физическая подготовка. Подготовка к полетам в космос требует высокого уровня физической подготовки. Космонавты проходят специальные тренировки, чтобы поддерживать свое здоровье и физическую форму в условиях невесомости. 🧘♂Психологическая устойчивость. Как и спортсмены, космонавты сталкиваются с высоким уровнем стресса и давления. Они должны быть психологически устойчивыми, чтобы справиться с экстремальными условиями и ситуациями. ✨Вдохновение и мечты. Космос и спорт вдохновляют людей на поиск новых горизонтов. Космонавты также стремятся к звездам, как и спортсмены стремятся к победам. 🪐Вот так космос и спорт объединяют друг друга, показывая, что человеческие возможности не ограничены, для них не существует границ и они не боятся стремиться к новым вершинам 👨🚀С Днем космонавтики! #МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #ДеньКосмонавтики #Космос
🏊♂Сколько бассейнов нужно проплывать за тренировку? 🤔Универсального ответа на этот вопрос нет, так как у каждого пловца свои задачи. Кто-то готовится к соревнованиям, кто-то для здоровья, а кто-то для поддержания физической формы. И все-таки, есть ли какой-то минимум количества бассейнов, чтобы тренировка не прошла зря? Сейчас разберемся! 🏊♂Для оздоровительного плавания необходимо проплывать не менее километра 1-2 раза в неделю, для поддержания формы или похудения нужны более частые и интенсивные тренировки – 3-4 раза в неделю не менее 1-2 километров, при этом меняя стили плавания 💪Спортсменам, которые проходят подготовку к стартам интенсивность тренировок устанавливает тренер в соответствии с программой 👇А сколько бассейнов проплываете вы? Пишите в комментариях! #МосковскийСпорт #Спорт #Бассейн #Плавание #Здоровье
🏖Пляжный сезон уже не за горами, а значит осталось не так много времени для того, чтобы успеть привести свою фигуру в норму 💪В нашей подборке мы расскажем, что нужно сделать, чтобы заметно улучшить свою фигуру и быть самым красивым на пляже 🍽1. Пересмотреть рацион питания Чтобы добиться желаемого результата - нужно отказаться от вредной пищи. Фастфуд, полуфабрикаты и газировка - точно нет! Пейте много воды - примерно 30 мл. на кг веса. Ешьте больше мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов. Углеводы лучше употреблять до обеда, а на ужин - больше белка 🏋♂2. Увеличьте физическую активность Чередуйте силовые тренировки и кардионагрузку. Такое разнообразие не даст заскучать от тренировок и бросить цель на пол пути. Если возможности посещать тренажерный зал нет - вы можете заменить их тренировками в домашних условиях. Начните больше ходить пешком, делайте зарядку по утрам 👍3. Начните заниматься с нами В нашем учреждении более 80 спортивных объектов, в которых есть бассейны, тренажерные залы и ледовые арены, где каждый найдет подходящее себе занятие 👇А ваше тело готово к лету? Пишите в комментариях! #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #Лето #Тренировки
Вид спорта
Площадь
1050.00 м2
Высота
11.60 м
Ширина
21.00 м
Длина
50.00 м
1479.50 м2
11.20 м
24.63 м
59.85 м
878.10 м2
5.42 м
11.82 м
74.28 м
213.70 м2
3.74 м
14.47 м
14.94 м
264.80 м2
3.59 м
15.60 м
17.81 м
3522.60 м2
14.41 м
40.08 м
80.58 м
197.20 м2
14.59 м
17.32 м
274.90 м2
15.91 м
18.27 м
457.70 м2
11.14 м
20.72 м
22.09 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения