Информация
Дворец спорта «Янтарь»
м. Строгино г. Москва, ул. Маршала Катукова, дом 22
+7 (499) 444-14-78 (доб. 6430)
Инструктор по спорту
индивидуальные занятия по фитнесу
дежурный инструктор в тренажерном зале
Образование
Московский педагогический государственный университет
Личные достижения
индивидуальные и групповые занятия по плаванию
дежурный инструктор в бассейне
Московский педагогический университет
Московская государственная академия физической культуры
Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры
Сибирская государственная академия физической культуры
Российская государственная академия физической культуры
Российский университет спорта (ГЦОЛИФК)
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
дежурный инструктор на ледовом поле
Московский институт физической культуры и спорта
дежурный инструктор в универсальном спортивном зале
Московский областной государственный институт физической культуры
Давайте познакомимся со спортивным комплексом «Стальной» 🏆 Комплекс открылся прошлой весной, и он уже полон спортсменов 💪🏻 В спортивном комплексе можно заниматься: 🏊🏻 Свободным плаванием 🌊 Плаванием в группах 💧 Аквааэробикой 🏋🏻 Самостоятельно или индивидуально в тренажерном зале С современным оборудованием и профессиональными инструкторами по спорту вы точно сможете достичь поставленных целей 🤗 Сам комплекс оснащен не только удобным пандусом, но и специальным подъемником в бассейне для людей с ограниченными возможностями здоровья🌟 🔗 Ознакомиться с перечнем услуг и приобрести абонемент можно по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/stalnoy?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_stalnoy 🔗 Аренда спортивных зон: https://og.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_og_arenda 🔗 Организация праздничных и корпоративных мероприятий: https://events.mso.mossport.ru/ До встречи 👋🏻
💥 Новый год — новое тело, новые цели! Главное сейчас — найти свой источник энергии, который вернет в тренировочный ритм и поможет меняться к лучшему 💪🏼
После праздников самое время постепенно вернуться к тренировкам, и аквааэробика идеально подойдет для этого 🏊♀ ✨ Она бережно включает тело в работу, помогает укрепить мышцы, улучшить выносливость и поднимает настроение ⭐️ Мы собрали для вас подборку спортивных комплексов, где проходят занятия аквааэробикой для подростков от 14 лет и взрослых: 📍 Спортивный комплекс «Стальной» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/stalnoy?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_stalnoy 📍 Спортивный комплекс «Академический» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/akademichesky?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_akademichesky 📍 Спортивный комплекс «Серебряный» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/serebryany?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_serebryaniy 📍 Спортивный комплекс «Красный Октябрь» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://redoctober.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_redoctober 📍 Спортивный комплекс «Лазурный» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/lazurny?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_lazurniy Начните год с заботы о себе — выбирайте ближайший комплекс и приходите на тренировку уже на этой неделе 💙
Даже в разгар праздничных застолий можно есть вкусно и оставаться в форме 🏋♀ 🍽 Ориентируйтесь на простую формулу «здоровой тарелки»: 50% овощей, 25% белка, 25% углеводов 1⃣ Начните с овощей — они создают чувство сытости и помогают не переборщить с калорийными блюдами 2⃣ Добавьте порцию белка — это помогает дольше оставаться сытым и стабилизирует уровень сахара в крови 3⃣ Не бойтесь углеводов — выбирайте качественные и не перегружайте тарелку Праздники — это удовольствие, а не стресс. С таким подходом можно наслаждаться едой и при этом оставаться в форме 🥗 #МосковскийСпорт #Спорт #ЗдоровоеПитание #Формула #ЗОЖ
подробнее
Вид спорта
Площадь
128.00 м2
Глубина
0.90 м
Ширина
8.00 м
Длина
16.00 м
525.00 м2
3.50 м
21.00 м
25.00 м
220.50 м2
Высота
4.20 м
11.71 м
18.83 м
1149.60 м2
12.60 м
27.83 м
42.58 м
242.10 м2
4.10 м
11.53 м
22.62 м
1800.00 м2
16.60 м
30.00 м
60.00 м
10.77 м
113.20 м2
3.20 м
7.23 м
15.64 м
88.22 м2
8.50 м
10.00 м
244.40 м2
5.55 м
45.14 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения