Информация
Дворец спорта «Янтарь»
м. Строгино, Щукинская г. Москва, ул. Маршала Катукова, дом 22
+7 (499) 444-14-78 (доб. 6430)
Инструктор по спорту
индивидуальные занятия по фитнесу
дежурный инструктор в тренажерном зале
Образование
Московский педагогический государственный университет
Личные достижения
индивидуальные и групповые занятия по плаванию
дежурный инструктор в бассейне
Московский педагогический университет
Московская государственная академия физической культуры
Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры
Сибирская государственная академия физической культуры
Российская государственная академия физической культуры
Российский университет спорта (ГЦОЛИФК)
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
дежурный инструктор на ледовом поле
Московский институт физической культуры и спорта
дежурный инструктор в универсальном спортивном зале
Московский областной государственный институт физической культуры
⭐️ Знакомьтесь с нашим инструктором по спорту в центре биатлона «Новая Звезда» — Дистановым Рашитом Гилеммовичем! Если вы думаете, что спорт — это просто тренажеры и скучные упражнения, Рашит Гилеммович готов доказать обратное 💪🏻 Он проводит индивидуальные и групповые занятия по пневматической стрельбе, скандинавской ходьбе и общей физической подготовке, превращая каждую тренировку в новое спортивное приключение 💫 🎓 Окончил Омский государственный институт физической культуры и является серебряным призером Спартакиады народов РСФСР по военизированному кроссу Его знания и практика помогают соединить профессиональный подход с увлекательной подачей, чтобы тренировки были результативными и интересными для всех уровней подготовки 🔥 🔗 Присоединяйтесь к занятиям в центре биатлона «Новая звезда» по ссылке и откройте для себя новые горизонты физической формы и силы духа: https://pay.mso.mossport.ru/biathlon?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_cb_novaya_zvezda
💪🏻 Каждый визит в тренажерный зал — это шаг к лучшей версии себя: сильной, здоровой и уверенной. Именно здесь формируется привычка заботиться о себе и получать энергию для новых достижений 🏋️ Регулярные занятия: 🔺 Улучшают работу сердца и сосудов 🔺 Укрепляют мышцы и суставы 🔺 Ускоряют обмен веществ 🔺 Помогают снизить уровень стресса и зарядиться энергией 🔺 Формируют красивую гармоничную фигуру 💡 Интересный факт: даже 2–3 силовые тренировки в неделю снижают риск хронических заболеваний и помогают сохранять молодость организма дольше. Ведь мышцы — это не только про красоту, но и про здоровье: чем их больше, тем активнее работает метаболизм 🎥 В нашем видео инструктор по спорту Бельба Алексей Валерьевич и одна из наших посетительниц Надежда делятся личным опытом: как тренажерный зал помогает поддерживать тело в тонусе и чувствовать себя лучше каждый день 🔗 Выбирайте удобный спортивный комплекс по ссылке, и пусть каждая тренировка приближает вас к лучшей версии себя: https://mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_main_site
Здоровое питание — это не про ограничения 🍽️ Это про то, как вы чувствуете себя каждый день: бодро, энергично и готовыми к новым тренировкам 💪🏻 И при этом не нужны строгие диеты или сложные планы — достаточно нескольких простых привычек, которые реально работают 👇🏻 ✅ Зарядитесь энергией на весь день — ешьте на завтрак белок и полезные жиры и пейте стакан воды сразу после пробуждения ✅ Контролируйте голод — перекусывайте фруктами или орехами и пейте воду перед едой, чтобы избежать лишних калорий ✅ Поддерживайте стабильную энергию — включайте в обед белок, овощи и сложные углеводы, добавляйте салаты к каждому приему пищи ✅ Укрепляйте здоровье и иммунитет — ешьте больше сезонных овощей и фруктов Слушайте свое тело и выбирайте полезные продукты, и оно ответит вам благодарностью ✨
🍃 Весна уже здесь — а значит, время выходить на старт! Теплый сезон — лучший момент выбрать площадку для первых побед 🏆 Мы собрали наши спортивные объекты, где дети и взрослые могут прокачать навыки в любимых игровых видах спорта 👇🏻 🔹 Спортивный комплекс «Вешняки» 🎾 Баскетбол для юных спортсменов, большой теннис для всех возрастов 🔗 Узнать подробности: https://pay.mso.mossport.ru/veshnyaki?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_veshnyaki 🔹 Стадион «Косино» ⚽️ Мини-футбол для детей от 5 до 13 лет — энергия, скорость и радость каждого гола 🔗 Узнать подробности: https://pay.mso.mossport.ru/stadionkosino?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk 🔹 Спортивный комплекс «Речной» 🥅 Футбол для детей 7–13 лет — игра, которая учит побеждать и работать в команде 🔗 Узнать подробности: https://pay.mso.mossport.ru/sportrechnoy?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_rechnoy Больше движения, больше эмоций и больше поводов гордиться собой — начните эту весну активно 💪🏻
подробнее
Вид спорта
Площадь
128.00 м2
Глубина
0.90 м
Ширина
8.00 м
Длина
16.00 м
525.00 м2
3.50 м
21.00 м
25.00 м
220.50 м2
Высота
4.20 м
11.71 м
18.83 м
1149.60 м2
12.60 м
27.83 м
42.58 м
242.10 м2
4.10 м
11.53 м
22.62 м
1800.00 м2
16.60 м
30.00 м
60.00 м
10.77 м
113.20 м2
3.20 м
7.23 м
15.64 м
88.22 м2
8.50 м
10.00 м
244.40 м2
5.55 м
45.14 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения