Информация
Спортивный комплекс «Триумф»
м. Стрешнево, Щукинская г. Москва, ул. Габричевского, домовладение 1
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5300)
Хороший сон — такая же важная часть спортивного прогресса, как и регулярные тренировки! Можно выкладываться на занятиях на все 100%, но без полноценного восстановления организму сложнее адаптироваться к нагрузкам. При этом качество сна влияет не только на физическую форму, но и на настроение, аппетит и даже желание тренироваться! 💤 Сколько часов сна действительно нужно и какие привычки помогут высыпаться? Листайте карусель — разбираемся в формуле здорового сна! #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #Сон #Восстановление #ЗОЖ
Герой нашего нового видео — Павел Бабич, титулованный спортсмен, чемпион России и Европы в различных спортивных дисциплинах, спортивный блогер Поговорили с Павлом о детстве, поворотных моментах в жизни и событиях, которые повлияли на его путь в спорте. Смотрите видео и заряжайтесь мотивацией! Большие результаты начинаются с регулярных тренировок! И чем проще вписать их в повседневную жизнь, тем легче сохранять привычку заниматься. С безлимитным абонементом ГБУ «МосСпортОбъект» вы получаете доступ к фитнес-залам и бассейнам более чем в 60 объектах Москвы. Выбирайте удобный комплекс, меняйте локации под свои планы и занимайтесь в комфортном ритме — узнать подробности: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал каждый день? Вот и нет! Для укрепления мышц достаточно начать с двух силовых тренировок в неделю. Главное — регулярность и правильно подобранная нагрузка А когда можно выбрать зал рядом с домом или работой и чередовать силовые тренировки с плаванием, заниматься становится еще удобнее! 🔥 С безлимитным абонементом «МосСпортОбъект» все это доступно в одном формате: более 60 спортивных объектов Москвы, фитнес-залы и бассейны без ограничений по количеству посещений. Выбирайте абонемент на месяц или год и тренируйтесь по своему графику: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement А что еще правда, а что заблуждение о тренировках? Листайте карточки и проверяйте себя! #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #Абонементы #ТренажерныйЗал #СиловыеТренировки #Фитнес
Белок нужен не только после тренировки! Крепкие мышцы, здоровые волосы и кожа, восстановление после нагрузок — во всех этих процессах он играет важную роль. Причем каждый день, даже когда вы не занимаетесь спортом! Кстати, белковая пища помогает дольше сохранять чувство сытости, а на ее переваривание и усвоение организм тратит больше энергии, чем на переработку жиров и углеводов. То есть часть полученных калорий расходуется уже в процессе усвоения! При этом суточная потребность индивидуальна и зависит от веса, возраста, физической активности и состояния здоровья Как рассчитать свою норму и из каких продуктов ее получать — разобрали в карточках. Листайте и сохраняйте ❤️ #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ПравильноеПитание #Белок
Вид спорта
Площадь
642.8 м2
Высота
10.25 м
Ширина
17.9 м
Длина
35.91 м
67.7 м2
4.1 м
5.85 м
11.82 м
1664 м2
32 м
52 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения