Информация
Спортивный комплекс «Серебряный»
м. Народное ополчение, Октябрьское поле г. Москва, ул. Генерала Глаголева, дом 10, корпус 3
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5270)
Инструктор по спорту
групповые занятия для детей по хоккею с шайбой
Образование
Российская государственная академия физической культуры
Личные достижения
Московский государственный университет спорта и туризма
индивидуальные и групповые занятия по хоккею
Московский государственный областной университет
индивидуальные занятия в тренажерном зале
Московская финансово-юридическая академия
групповые занятия по пилатесу и стретчингу
Государственное училище циркового и эстрадного искусства им. М. Н. Румянцева
🥐 А что ваш завтрак говорит о вас? Сегодня Всемирный день здорового питания, и мы решили немного развлечься! Перед вами четыре завтрака и четыре типа личности. Выбирайте тот, который предпочли бы, и смотрите расшифровку ниже 1. Кофе и круассан — вы всегда в движении, но на маленькие удовольствия время найдется Совет: добавьте йогурт и фрукты, чтобы завтрак стал более сытным 2. Омлет с овощами — у вас даже спонтанность по плану, а список дел составлен еще со вчерашнего дня Совет: дополните омлет цельнозерновым тостом для баланса белков, жиров и углеводов 3. Овсянка с ягодами — вы любите проверенную классику, цените стабильность и точно знаете, что делает вас счастливее Совет: добавьте орехи или натуральный йогурт для большей сытности 4. Сырники со сметаной — вы умеете сочетать нежность и решительность: с виду мягкие, но переубедить вас непросто Совет: добавьте свежие ягоды или фрукты — это дополнительный источник клетчатки и витаминов Здоровое питание — это разнообразие и баланс, а не строгие запреты. А дополнить его регулярными тренировками поможет наш безлимитный абонемент: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Продолжаем рубрику «Герои спорта МСО»! Сегодня своей историей делится Анна Сергеева, пловец и тренер, которая занимается вместе со своим инструктором в [https://vk.ru/zaryadmso|спортивном комплексе «Заряд»] «Очень нравится чистый и светлый бассейн с комфортной водой в этом спортивном комплексе. Плаванием занимаюсь с детства, в бассейне и на открытой воде, а с недавнего времени увлекаюсь еще и синхронным плаванием. Выступления в категории «Мастерс» для меня — это возможность продолжать развиваться и достигать новых целей независимо от возраста. Ведь владение водной стихией — настоящее искусство, в котором всегда есть к чему стремиться» Желаем Анне новых спортивных достижений и еще больше поводов гордиться своими результатами! Хотите, чтобы плавание тоже стало частью вашей жизни? С безлимитным абонементом ГБУ «МосСпортОбъект» можно посещать более 40 бассейнов по всей Москве без ограничений по количеству тренировок — узнать подробности: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Мы заботимся о своей команде — и о всех, кто с нами рядом! Ежегодно в ГБУ «МосСпортОбъект» реализуется программа сезонной вакцинации против гриппа. Это не просто формальность — это реальная забота о здоровье каждого: и наших сотрудников, и гостей. Прививочная кампания полностью бесплатна Вместе с федеральным проектом «Санпросвет» мы вовлекаем спортсменов, экспертов и медийных людей, чтобы делиться проверенной информацией Посмотрите наш ролик — он поможет быстро разобраться в главном Здоровье — это основа силы, выносливости и побед. Давайте беречь его вместе! #МосСпортОбъект #Санпросвет #Вакцинация #ПрофилактикаГриппа #Здоровье
подробнее
Вид спорта
Площадь
136.3 м2
Высота
4.8 м
Ширина
11.42 м
Длина
11.86 м
137.9 м2
11.64 м
1800 м2
9.95 м
30 м
60 м
288 м2
12 м
24 м
160 м2
8 м
20 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения