Информация
Спортивный комплекс «Качаловский»
м. Бульвар Дмитрия Донского, Улица Старокачаловская г. Москва, б-р Дмитрия Донского, дом 14
+7 (499) 444-14-78 (доб. 6080)
Инструктор по спорту
индивидуальные и групповые занятия по плаванию
Образование
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма
Личные достижения
Спортивно-педагогический колледж Департамента спорта города Москвы
индивидуальные занятия в тренажерном зале
Великолукский филиал Ленинградского института физической культуры имени П.Ф. Лесгафта
· Тренер высшей категории
· Награждён знаком «Отличник физкультуры и спорта России»
· Выпустил победителей и призёров СССР и России по биатлону
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
· Победитель и призёр первенств России по тяжёлой атлетике
· Победитель и призёр первенств Москвы по тяжёлой атлетике
· Кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике
🧠 Небольшая разминка для ума после рабочей недели 🎯 Иногда до цели остается совсем немного… но сколько именно? Предлагаем вам посчитать, сколько метров отделяет спортсмена от запланированного результата 🏊 Напишите свой ответ в комментариях 👇🏻 Проверим, кто справится быстрее всех и без калькулятора 😉
💥 Знакомьтесь — Ли Олег Николаевич! Инструктор по дзюдо в спортивном комплексе «Раменки» с 10-летним опытом работы и высшим спортивным образованием. Под руководством Олега Николаевича занятия проходят понятно, увлекательно и, самое главное, безопасно для детей и подростков 🥋 🔥 На тренировках юные спортсмены осваивают эффективные комбинации бросков и захватов, отрабатывают точность и технику движений, учатся быстро анализировать ситуацию и мгновенно реагировать на действия соперника ✨ Регулярные занятия развивают координацию, выносливость, укрепляют дисциплину, формируют уверенность в себе и умение достигать поставленных целей — качества, которые важны не только в спорте, но и в жизни 💪🏻 Подарите ребенку возможность стать сильнее — физически и духовно! 🔗 Узнать расписание и подробности можно по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/ramenki?utm_source=…
🌿 Весна — время двигаться и ловить кайф от скорости! Роллер-спорт — это не просто катание, а настоящий микс тренировки и драйва 🛼 Каждое занятие прокачивает: ⚡️ Ноги и корпус — для силы и выносливости ⚡️ Координацию и равновесие — для ловких и уверенных движений ⚡️ Реакцию и скорость — для ощущения контроля над телом на каждом повороте 💥 Для детей и подростков занятия проходят в безопасной атмосфере под контролем профессиональных инструкторов. Разминка, техники катания, элементы игры и веселья — спорт никогда не был таким увлекательным! 🏟 А еще у нас есть крытые роллердромы без возрастных ограничений — катайтесь в любую погоду и в любом возрасте! ✨ Весна создана для движения и новых впечатлений — присоединяйтесь и получайте удовольствие от катания! 🔗 Узнать подробности по ссылке: https://mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_main_site
Йога — это гораздо больше, чем просто расслабление и растяжка 🧘♀ Более 5000 лет назад она сформировалась в Индии как практика силы, выносливости и дисциплины. Ее осваивали воины, чтобы держать тело под контролем, а разум — в балансе ⚖ Сегодня это один из самых эффективных способов 👇🏻 🔸 Укрепить глубокие мышцы 🔸 Разгрузить спину 🔸 Снять стресс 🔸 Улучшить сон 🎬 На видео инструктор по спорту Греля Анастасия Леонидовна показывает 2 базовые асаны и объясняет технику выполнения. Достаточно 10–15 минут практики — и вы почувствуете, как тело становится более гибким и расслабленным Сохраняйте видео и пробуйте уже сегодня ✨
подробнее
Вид спорта
Площадь
400.00 м2
Глубина
1.80 м
Ширина
16.00 м
Длина
25.00 м
60.00 м2
0.90 м
6.00 м
10.00 м
1080.00 м2
Высота
9.60 м
25.62 м
42.22 м
202.40 м2
3.30 м
7.76 м
26.30 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения