Информация
Спортивный комплекс «Акварис»
м. Шипиловская г. Москва, проезд. Ореховый, дом 12
+7 (499) 444-14-78 (доб. 6330)
Инструктор по спорту
индивидуальные и групповые занятия по плаванию и аквааэробике
Образование
Российский университет спорта (ГЦОЛИФК)
Личные достижения
индивидуальные и групповые занятия по плаванию
Московская международная академия
групповые занятия по плаванию
Спортивно-педагогический колледж
Московская государственная академия физической культуры
ГАПОУ МО «Губернский колледж»
индивидуальные занятия по плаванию
Московский педагогический государственный университет
Спортивный комплекс «Коломенский» — точка притяжения для тех, кто выбирает активный образ жизни 💦💪🏼 Здесь можно выбрать формат занятий под свое настроение и цели — от спокойного плавания до активных тренировок в комфортной и продуманной инфраструктуре ✨ 🏊♂ Водная зона 🔹 25-метровый бассейн — для опытных пловцов и регулярных тренировок 🔹 Малый бассейн 10 метров предназначен для неумеющих плавать — безопасная и комфортная среда для обучения и адаптации в воде 💧 Аквааэробика Занятия в воде, которые мягко прорабатывают мышцы, улучшают выносливость и помогают почувствовать легкость уже после первой тренировки 🏋♀ Тренажерные залы Предлагаем два просторных зала с панорамными окнами, оснащенные всем необходимым для силовых и кардиотренировок. А также уникальный оздоровительный комплекс «Давид», который позволяет не просто тренироваться, а целенаправленно заботиться о здоровье позвоночника: проводить диагностику, восстановление и профилактику 🔗 Сделайте шаг к лучшей версии себя — записывайтесь на занятия по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/kolomensky?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_kolomensky
💥 Новый год — новое тело, новые цели! Главное сейчас — найти свой источник энергии, который вернет в тренировочный ритм и поможет меняться к лучшему 💪🏼
После праздников самое время мягко вернуться к тренировкам — без перегрузок и стресса для организма. Аквааэробика идеально подходит для такого старта 🏊♀ ✨ Занятия в воде бережно включают тело в работу, помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и зарядиться хорошим настроением ⭐ Мы собрали для вас спортивные комплексы, где проходят занятия по аквааэробике: 📍 Спортивный комплекс «Раменки» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/ramenki?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_ramenki 📍 Спортивный комплекс «Изумрудный» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/izumrydny?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_izumrudniy 📍 Спортивный комплекс «Коломенский» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/kolomensky?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_kolomensky 📍 Бассейн «Медынский» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/medynsky?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_medinskiy 📍 Спортивный комплекс «Союз» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/soyuz?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_soyuz 📍 Спортивный комплекс «Братеево» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/brat?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_brateevo Начните год с заботы о себе и своем самочувствии — выбирайте удобную локацию и возвращайтесь в движение в комфортном ритме 💙
Даже в разгар праздничных застолий можно есть вкусно и оставаться в форме 🏋♀ 🍽 Ориентируйтесь на простую формулу «здоровой тарелки»: 50% овощей, 25% белка, 25% углеводов 1⃣ Начните с овощей — они создают чувство сытости и помогают не переборщить с калорийными блюдами 2⃣ Добавьте порцию белка — это помогает дольше оставаться сытым и стабилизирует уровень сахара в крови 3⃣ Не бойтесь углеводов — выбирайте качественные и не перегружайте тарелку Праздники — это удовольствие, а не стресс. С таким подходом можно наслаждаться едой и при этом оставаться в форме 🥗 #МосковскийСпорт #Спорт #ЗдоровоеПитание #Формула #ЗОЖ
подробнее
Вид спорта
Площадь
400.00 м2
Ширина
16.00 м
Длина
25.00 м
60.00 м2
6.00 м
10.00 м
216.60 м2
14.40 м
14.92 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения