Информация
Спортивный комплекс «Яуза»
м. Медведково г. Москва, проезд Олонецкий, дом 5
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5330)
Инструктор по спорту
индивидуальные и групповые занятия по плаванию, ОФП
Образование
Чувашский государственный педагогический институт им. И. Я. Яковлева
Личные достижения
Московский городской педагогический университет
Московский областной государственный институт физической культуры
индивидуальные и групповые занятия по плаванию
Московский институт физической культуры и спорта
Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры
групповые занятия для детей по танцевальному спорту, фитнесу, ОФП
Московский государственный институт культуры
индивидуальные занятия по плаванию
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Московская государственная академия физической культуры
💥 Новый год — новое тело, новые цели! Главное сейчас — найти свой источник энергии, который вернет в тренировочный ритм и поможет меняться к лучшему 💪🏼
После праздников самое время постепенно вернуться к тренировкам, и аквааэробика идеально подойдет для этого 🏊♀ ✨ Она бережно включает тело в работу, помогает укрепить мышцы, улучшить выносливость и поднимает настроение ⭐️ Мы собрали для вас подборку спортивных комплексов, где проходят занятия аквааэробикой для подростков от 14 лет и взрослых: 📍 Спортивный комплекс «Стальной» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/stalnoy?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_stalnoy 📍 Спортивный комплекс «Академический» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/akademichesky?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_akademichesky 📍 Спортивный комплекс «Серебряный» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/serebryany?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_serebryaniy 📍 Спортивный комплекс «Красный Октябрь» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://redoctober.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_redoctober 📍 Спортивный комплекс «Лазурный» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/lazurny?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_lazurniy Начните год с заботы о себе — выбирайте ближайший комплекс и приходите на тренировку уже на этой неделе 💙
Даже в разгар праздничных застолий можно есть вкусно и оставаться в форме 🏋♀ 🍽 Ориентируйтесь на простую формулу «здоровой тарелки»: 50% овощей, 25% белка, 25% углеводов 1⃣ Начните с овощей — они создают чувство сытости и помогают не переборщить с калорийными блюдами 2⃣ Добавьте порцию белка — это помогает дольше оставаться сытым и стабилизирует уровень сахара в крови 3⃣ Не бойтесь углеводов — выбирайте качественные и не перегружайте тарелку Праздники — это удовольствие, а не стресс. С таким подходом можно наслаждаться едой и при этом оставаться в форме 🥗 #МосковскийСпорт #Спорт #ЗдоровоеПитание #Формула #ЗОЖ
Январские праздники — самое время переключиться и провести время активно и с удовольствием ❄️ Зимнее настроение легко поймать на льду или на свежем воздухе. Мы собрали для вас подборку площадок от МосСпортОбъекта, где можно покататься или воспользоваться пунктами проката коньков и лыж — удобно и без лишних забот ⛸🎿 Листайте карусель с фото, выбирайте формат по душе и ориентируйтесь на режим работы, чтобы заранее спланировать свой идеальный день ✨
подробнее
Вид спорта
Площадь
350.00 м2
Глубина
1.80 м
Ширина
14.00 м
Длина
25.00 м
151.92 м2
Высота
5.19 м
8.27 м
18.37 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения