Информация
Бассейн «Медынский»
г. Москва, ул. Медынская, дом 9А, строение 2
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5700)
Инструктор по спорту
индивидуальные и групповые занятия по плаванию
Образование
Российский университет спорта (ГЦОЛИФК)
Личные достижения
групповые занятия по плаванию
Московская государственная академия физической культуры
групповые занятия по аквааэробике
Камский государственный институт физической культуры
индивидуальные занятия по плаванию
индивидуальные занятия по аквааэробике
Московский педагогический государственный университет
дежурный инструктор по плаванию
Организация дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт»
ГАПОУ МО «Губернский колледж»
Организация Дополнительного Профессионального образования «Образовательный стандарт» по программе физической культуры и спорта
Каждая медаль начинается с тренировок! Ангелина Мельникова стала чемпионкой Европы по спортивной гимнастике в личном многоборье, набрав 55,932 балла на турнире в Хорватии. Второе место заняла россиянка Анна Калмыкова с результатом 54,632 балла За медалями — годы подготовки, первые элементы, выступления и множество небольших достижений, из которых постепенно складывается большой результат Хотите познакомить ребенка с гимнастикой? Рассказываем, в каких спортивных объектах можно начать тренировки: • Дворец спорта «Некрасовка»: https://pay.mso.mossport.ru/nekrasovka?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_nekrasovka • Спортивный комплекс «Отрадное»: https://pay.mso.mossport.ru/otradnoe?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_oradnoe • Стадион «Косино»: https://pay.mso.mossport.ru/stadionkosino?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk А как проходят первые шаги в этом виде спорта у наших звездочек — смотрите в видео! Для регулярных тренировок также доступны безлимитные абонементы ГБУ «МосСпортОбъект» с доступом к более 60 объектам с фитнес-залами и бассейнами: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Где логика? Три картинки, три разных сюжета — но одно слово объединяет их все. Сможете его найти? Пишите свой вариант в комментариях — посмотрим, кто угадает первым! 👇🏻 Москвичей, выбирающих активный образ жизни, становится больше — и это продолжение спортивной истории столицы длиной более 100 лет! С безлимитными абонементами ГБУ «МосСпортОбъект» заниматься регулярно еще удобнее — тренируйтесь без ограничений в более 60 объектах с фитнес-залами и бассейнами. Подробнее — на сайте: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Тренироваться эффективнее, когда программа составлена именно под вас! В «Раменках» индивидуальные занятия в тренажерном зале проводит Михаил Эренценович Менкеев — инструктор с опытом в спорте и званием кандидата в мастера спорта по каратэ Такой формат позволяет сосредоточиться на ваших целях, подобрать подходящую нагрузку и последовательно двигаться к желаемому результату под контролем профессионала Начните с тренировки в «Раменках» и постепенно повышайте планку своих результатов! Записаться на занятия можно по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/ramenki?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_ramenki А чтобы было легче сохранять активный образ жизни, выбирайте безлимитный абонемент: больше форматов, возможностей для прогресса, экономии и доступ к 60+ спортивным объектам по всей Москве: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Спина любит регулярность — собрали упражнения, которые можно включить в вашу тренировку 💪🏻 Широчайшие, ромбовидные, трапеции — у каждой группы своя работа. Поэтому для эффектного результата важно сочетать разные движения и не зацикливаться на одном упражнении На широчайшие, ромбовидные и трапециевидные мышцы: • Подтягивания • Тяга гантели одной рукой в наклоне • Горизонтальная и вертикальная тяга • Пуловер в блочном тренажере На середину и низ спины: • Тяга штанги в наклоне • Горизонтальная тяга в блочном тренажере • Тяга Т-штанги • Становая тяга Сохраняйте подборку, чтобы не искать упражнения перед следующим занятием! А если тренируетесь регулярно, безлимитный абонемент поможет заниматься чаще и выгоднее — более 60 объектов с фитнес-залами и бассейнами за сумму, которая легко вписывается в ежемесячные расходы: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement А какой спортивный комплекс ГБУ «МосСпортОбъект» выбираете вы? Делитесь в комментариях!
подробнее
Вид спорта
Площадь
350 м2
Глубина
1.8 м
Ширина
14 м
Длина
25 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения