Информация
Спортивный комплекс «Братеево», к. 3А
м. Алма-Атинская, Борисово г. Москва, ул. Борисовские Пруды, дом 20, корпус 3А
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5695)
Инструктор по спорту
дежурный инструктор в тренажерном зале
Образование
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма
Личные достижения
индивидуальные занятия по плаванию и ОФП
Педагогический институт физической культуры и спорта
групповые занятия по общей физической подготовке
Государственный Центральный ордена Ленина институт физической культуры
дежурный инструктор в спортивном зале
Московский государственный университет спорта и туризма
дежурный инструктор тренажерного зала
Шуйский государственный педагогический университет имени Д. А. Фурманова
индивидуальные занятия в тренажерном зале
индивидуальные занятия по ОФП
Омский государственный институт физической культуры
индивидуальные занятия по плаванию
Пензенский государственный педагогический университет им. В. Г. Белинского
Каждая медаль начинается с тренировок! Ангелина Мельникова стала чемпионкой Европы по спортивной гимнастике в личном многоборье, набрав 55,932 балла на турнире в Хорватии. Второе место заняла россиянка Анна Калмыкова с результатом 54,632 балла За медалями — годы подготовки, первые элементы, выступления и множество небольших достижений, из которых постепенно складывается большой результат Хотите познакомить ребенка с гимнастикой? Рассказываем, в каких спортивных объектах можно начать тренировки: • Дворец спорта «Некрасовка»: https://pay.mso.mossport.ru/nekrasovka?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_nekrasovka • Спортивный комплекс «Отрадное»: https://pay.mso.mossport.ru/otradnoe?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_oradnoe • Стадион «Косино»: https://pay.mso.mossport.ru/stadionkosino?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk А как проходят первые шаги в этом виде спорта у наших звездочек — смотрите в видео! Для регулярных тренировок также доступны безлимитные абонементы ГБУ «МосСпортОбъект» с доступом к более 60 объектам с фитнес-залами и бассейнами: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Где логика? Три картинки, три разных сюжета — но одно слово объединяет их все. Сможете его найти? Пишите свой вариант в комментариях — посмотрим, кто угадает первым! 👇🏻 Москвичей, выбирающих активный образ жизни, становится больше — и это продолжение спортивной истории столицы длиной более 100 лет! С безлимитными абонементами ГБУ «МосСпортОбъект» заниматься регулярно еще удобнее — тренируйтесь без ограничений в более 60 объектах с фитнес-залами и бассейнами. Подробнее — на сайте: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Тренироваться эффективнее, когда программа составлена именно под вас! В «Раменках» индивидуальные занятия в тренажерном зале проводит Михаил Эренценович Менкеев — инструктор с опытом в спорте и званием кандидата в мастера спорта по каратэ Такой формат позволяет сосредоточиться на ваших целях, подобрать подходящую нагрузку и последовательно двигаться к желаемому результату под контролем профессионала Начните с тренировки в «Раменках» и постепенно повышайте планку своих результатов! Записаться на занятия можно по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/ramenki?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_ramenki А чтобы было легче сохранять активный образ жизни, выбирайте безлимитный абонемент: больше форматов, возможностей для прогресса, экономии и доступ к 60+ спортивным объектам по всей Москве: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Спина любит регулярность — собрали упражнения, которые можно включить в вашу тренировку 💪🏻 Широчайшие, ромбовидные, трапеции — у каждой группы своя работа. Поэтому для эффектного результата важно сочетать разные движения и не зацикливаться на одном упражнении На широчайшие, ромбовидные и трапециевидные мышцы: • Подтягивания • Тяга гантели одной рукой в наклоне • Горизонтальная и вертикальная тяга • Пуловер в блочном тренажере На середину и низ спины: • Тяга штанги в наклоне • Горизонтальная тяга в блочном тренажере • Тяга Т-штанги • Становая тяга Сохраняйте подборку, чтобы не искать упражнения перед следующим занятием! А если тренируетесь регулярно, безлимитный абонемент поможет заниматься чаще и выгоднее — более 60 объектов с фитнес-залами и бассейнами за сумму, которая легко вписывается в ежемесячные расходы: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement А какой спортивный комплекс ГБУ «МосСпортОбъект» выбираете вы? Делитесь в комментариях!
подробнее
Вид спорта
Площадь
983.6 м2
Высота
8.6 м
Ширина
23.7 м
Длина
41.5 м
131.7 м2
5.4 м
11.45 м
11.5 м
134.1 м2
11.56 м
11.6 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения