Информация
Центр проката «Умка»
м. Ховрино г. Москва, ул. Левобережная, земельный участок 12/1
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5815)
🥋 Самооборона без оружия — именно так расшифровывается «самбо» Здесь учатся работать не только своей силой, но и использовать движение соперника: поймать момент, вывести из равновесия и сделать прием. Иногда одного движения хватает, чтобы полностью изменить ход схватки Самбо появилось как система, объединившая техники разных видов борьбы, и со временем превратилось в самостоятельный вид спорта со своей техникой и правилами 🎬 Как все это выглядит в движении — в видео с тренировки В «МосСпортОбъекте» есть группы по самбо для детей и взрослых — выбирайте спортивный комплекс на сайте: https://mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_main_site А если хочется добавить в тренировочный график плавание или фитнес, присмотритесь к безлимитным абонементам — более 60 объектов с тренажерными залами и бассейнами без ограничений: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Занимаетесь спортом? Часть расходов можно вернуть! Если вы оплачиваете физкультурно-оздоровительные услуги, за них можно получить социальный налоговый вычет. В том числе при посещении спортивных объектов по безлимитному абонементу «МосСпортОбъекта» — при соблюдении условий для получения вычета Что важно знать: • Вычет доступен тем, кто платит НДФЛ — за себя, детей или родителей пенсионного возраста • Максимальная сумма расходов, с которой предоставляется вычет, — 150 000₽ в год. Вернуть можно до 19 500₽ • Услуги должны быть оказаны организацией или ИП, включенными в официальный перечень Минспорта России • Для оформления понадобится справка об оплате физкультурно-оздоровительных услуг, документы можно подать через работодателя, налоговую инспекцию или личный кабинет ФНС • Дополнительно налоговый вычет можно получить за выполнение нормативов ГТО Подробности — на сайте Москвы: http://mos.ru/news/item/173686073 А если вы давно планировали добавить больше спорта в свою жизнь — самое время оформить безлимитный абонемент от ГБУ «МосСпортОбъект»: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
📸 Летний фотоконкурс завершен! Объявляем победителей! Друзья, вы подарили нам столько теплых, ярких и искренних кадров! Мы увидели ваше лето — наполненное спортом, приключениями, улыбками и незабываемыми моментами. Спасибо каждому, кто участвовал, делился фото и поддерживал других лайками 💙 А теперь — барабанная дробь 🥁 🥇 1 место — [https://vk.ru/belka_nz1|Данажи Александр и его мама] из спортивного комплекса «Парус» (165 лайков) 🥈 2 место — [https://vk.ru/id20141199|семья Калининых] из Дворца спорта «Некрасовка» (156 лайков) 🥉 3 место — [https://vk.ru/id4234914|Морозова Наталья и ее сын] из спортивного комплекса «Раменки» (95 лайков) Поздравляем! Призы можно будет забрать в у администратора спортивного комплекса с 21 сентября 🎉 Всем участникам — огромное спасибо за ваше лето и ваши эмоции! Следите за новыми конкурсами — впереди еще много интересного 🔥
Сила, выносливость, координация и гибкость — все это можно прокачивать на одной тренировке! ОФП помогает комплексно развивать физические качества и поддерживать хорошую форму Собрали в подборку наши спортивные объекты, где проходят групповые занятия для детей: ДС «Янтарь»: https://yantar.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_yantar СК «Умка»: https://pay.mso.mossport.ru/umka?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_umka ЛЦ «Звезда»: https://pay.mso.mossport.ru/zvezda?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_zvezda СК «Белые медведи»: https://pay.mso.mossport.ru/medvedy?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_medvedy Для всех желающих от 14 лет также есть занятия в СК «Красный Октябрь»: https://redoctober.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_redoctober Групповой формат помогает держать регулярность, а инструктор подсказывает технику и следит за нагрузкой — выбирайте свою площадку и записывайтесь на занятия! А если хочется больше вариантов для тренировок, присмотритесь к безлимитному абонементу «МосСпортОбъекта» — он дает доступ к более чем 60 объектам с бассейнами и тренажерными залами: https://abonement.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_edin_abonement
Вид спорта
Площадь
294.06 м2
Ширина
17 м
Длина
18.87 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения