Информация
Спортивный комплекс «Акватория Тушино»
м. Планерная г. Москва, ул. Вилиса Лациса, домовладение 8
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5310)
Инструктор по спорту
детские групповые и индивидуальные занятия по плаванию
Образование
Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры
Личные достижения
Московский учебно-спортивный центр Москомспорта
Московская Государственная Академия Физической Культуры
индивидуальные и групповые занятия по плаванию
Узбекский государственный институт физической культуры и спорта
· Кандидат в мастера спорта по водному поло
· Тренер женской сборной Ростовской области по водному поло
Давайте познакомимся со спортивным комплексом «Стальной» 🏆 Комплекс открылся прошлой весной, и он уже полон спортсменов 💪🏻 В спортивном комплексе можно заниматься: 🏊🏻 Свободным плаванием 🌊 Плаванием в группах 💧 Аквааэробикой 🏋🏻 Самостоятельно или индивидуально в тренажерном зале С современным оборудованием и профессиональными инструкторами по спорту вы точно сможете достичь поставленных целей 🤗 Сам комплекс оснащен не только удобным пандусом, но и специальным подъемником в бассейне для людей с ограниченными возможностями здоровья🌟 🔗 Ознакомиться с перечнем услуг и приобрести абонемент можно по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/stalnoy?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_stalnoy 🔗 Аренда спортивных зон: https://og.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_og_arenda 🔗 Организация праздничных и корпоративных мероприятий: https://events.mso.mossport.ru/ До встречи 👋🏻
💥 Новый год — новое тело, новые цели! Главное сейчас — найти свой источник энергии, который вернет в тренировочный ритм и поможет меняться к лучшему 💪🏼
После праздников самое время постепенно вернуться к тренировкам, и аквааэробика идеально подойдет для этого 🏊♀ ✨ Она бережно включает тело в работу, помогает укрепить мышцы, улучшить выносливость и поднимает настроение ⭐️ Мы собрали для вас подборку спортивных комплексов, где проходят занятия аквааэробикой для подростков от 14 лет и взрослых: 📍 Спортивный комплекс «Стальной» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/stalnoy?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_stalnoy 📍 Спортивный комплекс «Академический» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/akademichesky?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_akademichesky 📍 Спортивный комплекс «Серебряный» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/serebryany?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_serebryaniy 📍 Спортивный комплекс «Красный Октябрь» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://redoctober.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_redoctober 📍 Спортивный комплекс «Лазурный» 🔗 Узнать расписание работы и подробности: https://pay.mso.mossport.ru/lazurny?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_lazurniy Начните год с заботы о себе — выбирайте ближайший комплекс и приходите на тренировку уже на этой неделе 💙
Даже в разгар праздничных застолий можно есть вкусно и оставаться в форме 🏋♀ 🍽 Ориентируйтесь на простую формулу «здоровой тарелки»: 50% овощей, 25% белка, 25% углеводов 1⃣ Начните с овощей — они создают чувство сытости и помогают не переборщить с калорийными блюдами 2⃣ Добавьте порцию белка — это помогает дольше оставаться сытым и стабилизирует уровень сахара в крови 3⃣ Не бойтесь углеводов — выбирайте качественные и не перегружайте тарелку Праздники — это удовольствие, а не стресс. С таким подходом можно наслаждаться едой и при этом оставаться в форме 🥗 #МосковскийСпорт #Спорт #ЗдоровоеПитание #Формула #ЗОЖ
подробнее
Вид спорта
Площадь
350.00 м2
Глубина
1.80 м
Ширина
14.00 м
Длина
25.00 м
180.00 м2
9.00 м
20.00 м
144.00 м2
16.00 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения