Информация
Спортивный комплекс «Красный Маяк»
м. Пражская г. Москва, ул. Красного Маяка, дом 22Б
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5080)
Инструктор по спорту
групповые занятия по хоккею и ОФП
Образование
Гомельский государственный университет имени Ф. Скорины
Московский институт физической культуры и спорта
групповые занятия по хоккею
Московский государственный педагогический университет
Личные достижения
⛸Маленькие фигуристы уже уверенно стоят на ногах и готовы поражать своей красотой и грацией 👍В нашем спортивном комплексе проходят занятия по фигурному катания для детей от 3 до 9 лет под руководством опытного инструктора Царевской Натальи Валерьевны Записывайтесь на занятия и становитесь фигуристами вместе с нами ☎+7 (499) 444-14-78 доб. 5080 #МосковскийСпорт #Спорт #КрасныйМаяк #ФигурноеКатание #Лед
🚀Космос и спорт - две области, объединенные стремлением к преодолению границ и достижению невозможного и имеют много общего, например: 🏋♂Физическая подготовка. Подготовка к полетам в космос требует высокого уровня физической подготовки. Космонавты проходят специальные тренировки, чтобы поддерживать свое здоровье и физическую форму в условиях невесомости. 🧘♂Психологическая устойчивость. Как и спортсмены, космонавты сталкиваются с высоким уровнем стресса и давления. Они должны быть психологически устойчивыми, чтобы справиться с экстремальными условиями и ситуациями. ✨Вдохновение и мечты. Космос и спорт вдохновляют людей на поиск новых горизонтов. Космонавты также стремятся к звездам, как и спортсмены стремятся к победам. 🪐Вот так космос и спорт объединяют друг друга, показывая, что человеческие возможности не ограничены, для них не существует границ и они не боятся стремиться к новым вершинам 👨🚀С Днем космонавтики! #МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #ДеньКосмонавтики #Космос
🏖Пляжный сезон уже не за горами, а значит осталось не так много времени для того, чтобы успеть привести свою фигуру в норму 💪В нашей подборке мы расскажем, что нужно сделать, чтобы заметно улучшить свою фигуру и быть самым красивым на пляже 🍽1. Пересмотреть рацион питания Чтобы добиться желаемого результата - нужно отказаться от вредной пищи. Фастфуд, полуфабрикаты и газировка - точно нет! Пейте много воды - примерно 30 мл. на кг веса. Ешьте больше мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов. Углеводы лучше употреблять до обеда, а на ужин - больше белка 🏋♂2. Увеличьте физическую активность Чередуйте силовые тренировки и кардионагрузку. Такое разнообразие не даст заскучать от тренировок и бросить цель на пол пути. Если возможности посещать тренажерный зал нет - вы можете заменить их тренировками в домашних условиях. Начните больше ходить пешком, делайте зарядку по утрам 👍3. Начните заниматься с нами В нашем учреждении более 80 спортивных объектов, в которых есть бассейны, тренажерные залы и ледовые арены, где каждый найдет подходящее себе занятие 👇А ваше тело готово к лету? Пишите в комментариях! #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #Лето #Тренировки
❓ А что Вы пообещали сделать этой весной? 🌸 ⚡️ Листайте карусель ➡➡➡ Делитесь своими целями в комментариях ⤵⤵⤵ #МосковскийСпорт #Спорт #ЗОЖ #СпортивныеЦели #СпортивныйКомплекс
Вид спорта
Площадь
1800.00 м2
Высота
9.92 м
Ширина
30.00 м
Длина
60.00 м
252.80 м2
4.17 м
14.02 м
18.28 м
26.30 м2
4.06 м
6.63 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения