Информация
Спортивный комплекс «Медведково Арена»
м. Медведково г. Москва, проезд Студёный, дом 1А, строение 1
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5150)
Инструктор по спорту
индивидуальные и групповые занятия в тренажерном зале
Образование
Московский педагогический государственный университет
💪🏻 Каждый визит в тренажерный зал — это шаг к лучшей версии себя: сильной, здоровой и уверенной. Именно здесь формируется привычка заботиться о себе и получать энергию для новых достижений 🏋️ Регулярные занятия: 🔺 Улучшают работу сердца и сосудов 🔺 Укрепляют мышцы и суставы 🔺 Ускоряют обмен веществ 🔺 Помогают снизить уровень стресса и зарядиться энергией 🔺 Формируют красивую гармоничную фигуру 💡 Интересный факт: даже 2–3 силовые тренировки в неделю снижают риск хронических заболеваний и помогают сохранять молодость организма дольше. Ведь мышцы — это не только про красоту, но и про здоровье: чем их больше, тем активнее работает метаболизм 🎥 В нашем видео инструктор по спорту Бельба Алексей Валерьевич и одна из наших посетительниц Надежда делятся личным опытом: как тренажерный зал помогает поддерживать тело в тонусе и чувствовать себя лучше каждый день 🔗 Выбирайте удобный спортивный комплекс по ссылке, и пусть каждая тренировка приближает вас к лучшей версии себя: https://mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_main_site
Здоровое питание — это не про ограничения 🍽️ Это про то, как вы чувствуете себя каждый день: бодро, энергично и готовыми к новым тренировкам 💪🏻 И при этом не нужны строгие диеты или сложные планы — достаточно нескольких простых привычек, которые реально работают 👇🏻 ✅ Зарядитесь энергией на весь день — ешьте на завтрак белок и полезные жиры и пейте стакан воды сразу после пробуждения ✅ Контролируйте голод — перекусывайте фруктами или орехами и пейте воду перед едой, чтобы избежать лишних калорий ✅ Поддерживайте стабильную энергию — включайте в обед белок, овощи и сложные углеводы, добавляйте салаты к каждому приему пищи ✅ Укрепляйте здоровье и иммунитет — ешьте больше сезонных овощей и фруктов Слушайте свое тело и выбирайте полезные продукты, и оно ответит вам благодарностью ✨
🍃 Весна уже здесь — а значит, время выходить на старт! Теплый сезон — лучший момент выбрать площадку для первых побед 🏆 Мы собрали наши спортивные объекты, где дети и взрослые могут прокачать навыки в любимых игровых видах спорта 👇🏻 🔹 Спортивный комплекс «Вешняки» 🎾 Баскетбол для юных спортсменов, большой теннис для всех возрастов 🔗 Узнать подробности: https://pay.mso.mossport.ru/veshnyaki?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_veshnyaki 🔹 Стадион «Косино» ⚽️ Мини-футбол для детей от 5 до 13 лет — энергия, скорость и радость каждого гола 🔗 Узнать подробности: https://pay.mso.mossport.ru/stadionkosino?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk 🔹 Спортивный комплекс «Речной» 🥅 Футбол для детей 7–13 лет — игра, которая учит побеждать и работать в команде 🔗 Узнать подробности: https://pay.mso.mossport.ru/sportrechnoy?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_rechnoy Больше движения, больше эмоций и больше поводов гордиться собой — начните эту весну активно 💪🏻
Проверим вашу логику 👀 Перед вами три картинки, которые на первый взгляд никак не связаны между собой, но именно в этом и есть смысл игры 💡 Такие задачи обычно решаются не знаниями, а вниманием и умением видеть общее там, где его вроде бы нет, поэтому не спешите и дайте себе несколько секунд на размышление 🧠 Попробовали соединить все три картинки? Делитесь в комментариях своей версией — интересно, кто быстрее догадался 🤓
подробнее
Вид спорта
Площадь
38.20 м2
Ширина
6.07 м
Длина
6.71 м
7140.00 м2
68.00 м
105.00 м
131.10 м2
Высота
4.25 м
7.53 м
17.86 м
420.00 м2
15.00 м
28.00 м
1020.00 м2
4050.00 м2
9.00 м
450.00 м
45.30 м2
3.15 м
5.82 м
7.86 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения