Информация
Спортивный комплекс «Дом спорта»
м. Алтуфьево г. Москва, ул. Зональная, дом 6
+7 (499) 444-14-78 (доб. 5120)
Инструктор по спорту
индивидуальные и групповые занятия по каратэ, кикбоксингу
индивидуальные занятия по фитнесу
групповые занятия по ОФП
Образование
Спортивно-педагогический колледж города Москвы
Личные достижения
индивидуальные и групповые занятия по теннису, бадминтону, фитнес-аэробике
Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры
групповые занятия по теннису
⚡️ Чем полезны тренировки по теннису для детей? 🎾 Улучшение баланса, реакции и координации 🎾 Тренировка глазных мышц и положительное влияние на зрение 🎾 Повышение гибкости и выносливости 🎾 Развитие моторики ❓ А ваш ребенок уже занимается теннисом в нашем спортивном комплексе? Самое время присоединиться к нам! ☎+7 (499) 444-14-78 доб. 5120 #МосковскийСпорт #Спорт #ДомСпорта #Теннис #Тренировка
🚀Космос и спорт - две области, объединенные стремлением к преодолению границ и достижению невозможного и имеют много общего, например: 🏋♂Физическая подготовка. Подготовка к полетам в космос требует высокого уровня физической подготовки. Космонавты проходят специальные тренировки, чтобы поддерживать свое здоровье и физическую форму в условиях невесомости. 🧘♂Психологическая устойчивость. Как и спортсмены, космонавты сталкиваются с высоким уровнем стресса и давления. Они должны быть психологически устойчивыми, чтобы справиться с экстремальными условиями и ситуациями. ✨Вдохновение и мечты. Космос и спорт вдохновляют людей на поиск новых горизонтов. Космонавты также стремятся к звездам, как и спортсмены стремятся к победам. 🪐Вот так космос и спорт объединяют друг друга, показывая, что человеческие возможности не ограничены, для них не существует границ и они не боятся стремиться к новым вершинам 👨🚀С Днем космонавтики! #МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #ДеньКосмонавтики #Космос
🥋А вот так проходят тренировки по каратэ в нашем комплексе 💪Каждая тренировка - это отработка новых навыков и закрепление раннее полученных 👍На данной тренировке дети возрастной группы от 9 лет под руководством Хасянова Руслана Хайдяровича отрабатывают удар ногой в корпус и защиту от него 🥊В конце тренировки детей ждал тренировочный спарринг, на котором они смогли применить на практике полученные навыки Записыватесь на тренировки и занимайтесь вместе с нами ☎+7 (499) 444-14-78 доб. 5120 #МосковскийСпорт #Спорт #ДомСпорта #Единоборства #Каратэ
🏖Пляжный сезон уже не за горами, а значит осталось не так много времени для того, чтобы успеть привести свою фигуру в норму 💪В нашей подборке мы расскажем, что нужно сделать, чтобы заметно улучшить свою фигуру и быть самым красивым на пляже 🍽1. Пересмотреть рацион питания Чтобы добиться желаемого результата - нужно отказаться от вредной пищи. Фастфуд, полуфабрикаты и газировка - точно нет! Пейте много воды - примерно 30 мл. на кг веса. Ешьте больше мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов. Углеводы лучше употреблять до обеда, а на ужин - больше белка 🏋♂2. Увеличьте физическую активность Чередуйте силовые тренировки и кардионагрузку. Такое разнообразие не даст заскучать от тренировок и бросить цель на пол пути. Если возможности посещать тренажерный зал нет - вы можете заменить их тренировками в домашних условиях. Начните больше ходить пешком, делайте зарядку по утрам 👍3. Начните заниматься с нами В нашем учреждении более 80 спортивных объектов, в которых есть бассейны, тренажерные залы и ледовые арены, где каждый найдет подходящее себе занятие 👇А ваше тело готово к лету? Пишите в комментариях! #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #Лето #Тренировки
Вид спорта
Площадь
642.78 м2
Высота
2.70 м
Ширина
17.85 м
Длина
36.01 м
71.52 м2
6.00 м
11.92 м
МОССПОРТОБЪЕКТ
Оставьте обращение, мы сообщим о результатах рассмотрения